早年经历与体操生涯

杨云6岁开始接触体操，很快就展现出过人的天赋。1996年，年仅12岁的她入选国家体操队，开始了辉煌的职业生涯。2000年悉尼奥运会上，16岁的杨云作为中国体操队最年轻的队员，与队友们一起获得了女子团体铜牌。

"那时候训练特别苦，每天要练10个小时，但我从没想过放弃。"杨云在后来接受采访时这样回忆道。

退役后的华丽转身

2005年因伤退役后，杨云并没有离开她热爱的体育事业。她先是进入北京体育大学深造，随后转型成为体育评论员。2008年北京奥运会期间，她担任央视体操项目解说嘉宾，专业而富有激情的解说风格赢得了观众的一致好评。

• 2009年：创办"杨云体操俱乐部"，培养青少年体操人才
• 2012年：出版自传《翻滚吧，人生》
• 2016年：担任里约奥运会特约评论员

个人生活与社会活动

杨云与同为体操运动员的丈夫杨威组成了令人羡慕的"双杨"家庭。他们育有一子一女，经常在社交媒体分享家庭生活。作为中国体操协会特邀顾问，杨云积极参与各项公益活动，特别是青少年体育发展项目。